2022-10-24から1日間の記事一覧
「ゴールデンエイジ」という言葉をご存知でしょうか。 9歳~12歳の年代のことを言い、神経組織間のネットワークが多様になる時期で、スポーツにおける技術習得に最も適した時期と言われています。 一方で、筋力トレーニングを行うのは、高校年代以上の方が向…
「ゴールデンエイジ」という言葉をご存知でしょうか。 9歳~12歳の年代のことを言い、神経組織間のネットワークが多様になる時期で、スポーツにおける技術習得に最も適した時期と言われています。 一方で、筋力トレーニングを行うのは、高校年代以上の方が向…