先日コンディショニングコーチの依頼を受けました。 依頼は知り合いからのつてです。 その方は地域クラブの監督で、これから力を入れていく際に関わってほしいとのことでした。 ちなみにサッカーではなく野球をやる中学生です。 そのクラブはまだ小規模です…

前回も書いたとおり、小学３年生くらいまでは団子サッカーやむなしです。 先日アニメ「ブルーロック」を観ました。 フォワードしかいないので、最初団子サッカー（ちなみに高校生ですよ）、ある選手が一人でドリブル突破してゴールを決めていました。 秩序が…

「何回首振るんやコイツ・・・ニワトリか。」 「機械的に振るのでなく、その本質をプレーに活かせる選手は、わずかです。」 （アオアシ第７巻） 首を振って周りを見る。 私も小学生のころ（４０年近く前）から言われていました。 練習の際、「首を振る」も一…

「ゴールデンエイジ」という言葉をご存知でしょうか。 9歳～12歳の年代のことを言い、神経組織間のネットワークが多様になる時期で、スポーツにおける技術習得に最も適した時期と言われています。 一方で、筋力トレーニングを行うのは、高校年代以上の方が向…

メトリクスフォーム（40cm x 20cm） ボディメトリクスジャパン トレーニングマット【プラスアルファトレーニング動画付き】価格: 3300 円楽天で詳細を見る 「コア」ってわかりますか？ 身体のコア（核）である「体幹」のことを指します。 最近ではコアトレー…

「サッカーは３人で、ボールを運んでいくスポーツなんだ・・・」 「サッカーの基本はトライアングル。少なくとも３人なんだ。」 （アオアシ第６巻） 小学校低学年が「団子サッカー」になる理由のひとつは、各々が「個」でしか考えられないからだと考えられま…

「オープンに止めろ」 「ボールを止めるってのは、それ自体が目的じゃない」 （「アオアシ」 第4巻より） 今や川崎フロンターレの影響で、日本サッカーの常識となった「止めて蹴る」。 日本代表で活躍している選手たちの「止めて蹴る」レベルはすごいの一言…

サッカーに限らずスポーツにけがはつきもの。 私たちの頃は 「練習を休んだら退部！」 なんてことを部活の顧問に言われたものです。今考えたらありえない話ですが。 ケガがつきものとはいえ、簡単に休みたいと言いたくないのも選手の心理。どうすればいいの…

部活でもスクールでも、今はすね当てがないと試合どころか練習も参加できないことが多いようです。 サッカーキッズがすね当てにもっとも求める機能、それはフィット感、ズレにくいことです。 見たことありませんか？ 練習や試合中にすね当てを何度も触ってる…

スポーツとストレッチ、切っても切り離せない間柄。 準備運動としてやることが多いのではないでしょうか。 ストレッチには２種類あります。 ●スタティック（静的）ストレッチ いわゆる皆さんの考えるストレッチ。筋肉をじっくり伸ばす、よく部活の準備運動で…

アニメが４月からＥテレにて絶賛放送中です。 アオアシは現在ビックコミックスピリッツで連載されているサッカー漫画です。 今までのサッカー漫画といえば、高校かプロチームが舞台でした。アオアシはＪリーグクラブの下部組織、Ｊユース（高校年代）が舞台…

サッカーソックス、各メーカーで出ていますね。 サイズを間違えなければ、それほど問題ないでしょう。 ただデザインに関しては、お子さんの好みから気をつける点が１つあります。 それは、メーカーのロゴの位置です。 最近だとアディダス、プーマ、ニューバ…

ねんざ、したことありますか？ 私は高校の頃、スポーツに支障が出る程の痛みの捻挫をしました。 腫れはなかったですが、病院へ行けなかったのと練習を休まなかった為1ヶ月以上痛みが引きませんでした。 安静にしていれば捻挫は２週間程度で良くなります。 足…

「なぜ唯一サッカーだけは、世界の壁を越えられないのか」 多くのサッカー好き日本人が持っている疑問ではないでしょうか。 まず競技を分類しています。 「異なる時間」または「異なる空間」で行われるものを「競争」、「同じ時間」かつ「同じ空間」で行われ…

本来なら最初に書くべきことですね。 申し遅れました、サカパパＰＴともうします。 小学生のボウズがサッカーをやっています。始めたのは5歳のときから、近所のスクールから始めました。 私自身も小学2年生から大学までやってました。それほどうまくはありま…

うちのボウズは小学3年生の途中ぐらいからですね、一人でボールを持って近所の空き地に行くようになったのは。 サッカーをやっているお子さんを持つ親御さんが、「うちの子は自主練習やらないけどいいのだろうか」とおっしゃっていることを見かけます。 特に…

私(40代)の頃の部活は、まだ根性論だったのでムチャクチャでした。有名なのは、「水飲むな」ですね。 部活は中学高校とも毎日、小学校は少年団だったので土日だけ、と言いたいですが、体育館での夜練もあったので全部で週3〜 4日でした。 今子どもを見て思う…

現在うちのボウズが使っているモナルシーダです。 これはスクールで使っているフットサルシューズです。部活はこれと同じデザインのスパイクを使ってます。 ミズノ製スパイクの特徴は、なんといっても軽さと履きやすさです。 私自身、学生時代ミズノのスパイ…

サッカーをやっているお子さんを持つ親さんが気になること。 みんながボールに集まるいわゆる「団子サッカー」、よく見かけませんか。 私の息子も小学4年生でサッカーをやっていますが、やっと最近団子サッカーから卒業してきたかな、という印象です。 それ…