ねんざ、したことありますか? 私は高校の頃、スポーツに支障が出る程の痛みの捻挫をしました。 腫れはなかったですが、病院へ行けなかったのと練習を休まなかった為1ヶ月以上痛みが引きませんでした。 安静にしていれば捻挫は2週間程度で良くなります。 足…
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